30岁的男人血糖高怎么办

30岁的男人发现了血糖水平的升高，如果多次监测升高，就考虑是糖尿病的可能，首先可以通过饮食和运动来进行血糖的控制，控制主食的量，少吃一些含热量和含糖量比较高的食物，比如油炸食品、肥肉、糖果类、坚果类等等，然后是加强锻炼，争取减轻体重，尽量每顿饭饭后活动约30分钟至一个小时的时间，每周活动约4到5次，一般常见的骑自行车、慢跑、游泳、打太极拳等等都是适合的运动，如果通过饮食和运动，血糖仍然控制不理想，就可以选择药物来进行治疗，包括口服药物和胰岛素的治疗，无论是口服药物或者胰岛素，饮食和运动的控制始终要贯穿在治疗的过程之中，对于年轻患者，对于血糖的标准要求更为严格，所以我们要把血糖控制的更为理想，一般30岁的男人空腹血糖水平建议控制在六左右，餐后血糖水平建议控制在八左右。