肝脏不好怎么补

肝脏是人体内重要的消化性的器官。肝脏受损会引起一系列的症状，病人会出现乏力纳差厌油等表现。最常见的还是肝炎酒精肝脂肪肝，自身免疫性肝病等。除了正规的治疗以及定期的检查之外 平时生活饮食作息，一定要养成良好的习惯。患了肝病的病人，首先一定要遵循低脂低糖高蛋白的饮食原则。避免暴饮暴食，避免饮酒，多吃新鲜的水果蔬菜，豆制品、牛奶、鸡肉、鱼肉等等。葡萄糖、香蕉、梨、苹果含有丰富的维生素以及糖类，可以促进肝细胞的再生，是非常好的养肝水果。同时还要避免辛辣刺激性的食物，避免油腻的食物，高脂肪的食物，避免熏烤含硝酸盐类的食物，此外，平时还要避免劳累，多休息，不要熬夜。