血糖高吃窝窝头好吗

血糖偏高的患者也是可以吃，适当的吃窝窝头的。 窝窝头食物，主要是以玉米粉和黄豆粉为主要原料，而制作的一种食品，纤维素含量是很高的，属于粗粮类食物，并且窝窝头的生糖指数一般是在70，属于中度升糖指数食物，对于这种食物血糖高的患者也是能够适当的吃一些的，但是在吃窝窝头的时候要控制一下量，一般每天只能吃一次，每次总量最好不要超过50克，如果过量进食，也是有可能会影响到患者的血糖的糖尿病患者平时还要注意不要吃甜食、零食，要控制米面等主食的摄入，同时，蔬菜最好以叶子在为主。肉只能吃瘦肉，而且还需要经常进行运动锻炼。