心脾两虚吃什么中成荺

治疗心脾两虚，常用的中成药就是归脾丸，或者是人参归脾丸，具有益气健脾，养血安神的功效，可以用于心脾两虚心悸气短，失眠多梦，头晕头昏，肢体乏力，食欲不振，常见的原因就是久病失调，思虑过度或者饮食不节，损伤脾胃，导致气血生成不足，或者是因慢性失血，血亏气后逐渐导致心脾气血两虚，所以平时调理的话要注意清淡饮食，多吃一些营养价值高，好消化的食物，平时适当的户外运动，但是不可以令自己大汗淋漓，这样容易耗伤身体的气血。平时还可以用黄芪、当归、党参、桂圆等泡水喝。平时还要学会控制自己的情绪，学会释放压力，不要经常熬夜。