10岁小孩便秘怎么办什么方法最有效

寻找孩子便秘的原因，针对病因治疗是最根本有效的方法，同时也可以给予对症支持处理。 首先是需要调整孩子的饮食，要做到荤素搭配合理。适当的多吃时令的蔬菜水果，尽量少吃油炸油腻的食物以及辛辣刺激性的饮食。平时要适当的多喝温热水，由其在早晨起床的时候，可以先空腹喝一杯温水再吃饭。平时生活要规律，一日三餐要定时，避免熬夜，保证充足的睡眠。心情要轻松愉悦，也可以平时天气好的时候多进行户外活动，加强体育锻炼。