来月经吃什么好有助排污血
2020-12-31 34人阅读
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杨睿
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女性在来月经期间,一定注意别吃生、冷、硬的食物,在来月经的前三天,可以喝红糖姜水,促进淤血的排出,还可以缓解痛经,同时多喝粥,还有汤,木耳,鸡蛋,大枣,桂圆补血补气的食物,别着凉,贪凉,注意保暖,避免剧烈运动。
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