老年人气虚血虚吃什么补最快

老年人气血亏虚，一般可以吃归脾丸，补中益气丸，这两种中成药都可以治疗气虚和血虚。一定要在中医辨证的指导下来用药。 补中益气丸一般是补益中气，归脾丸可以补脾健脾胃、补血，除了这两种中成药，还可以用红参或者党参加黄芪、红枣熬水喝，每种10到15克，每日煲两次喝两次也可以加到鸡汤里面煲鸡汤喝，可以治疗气虚血虚。另外，在饮食上不要吃辛辣刺激性的食物，多吃瘦肉、胡萝卜、蛋类、奶类等食物，生活上要注意休息，适当运动，增强身体体质。