为什么夏天感冒不容易好

夏天感冒不容易好，首先和自身体质虚寒有关系，或者是热感冒引起的，自身免疫功能低下，还有就是身体的体液运化异常引起问题。 注意适当的健脾，调整一下室内外的温度。合理的调整一下饮食，不要喝酒，不要吃生冷辛辣的食物。尤其是不要吃冷饮，不要吸烟喝酒。调整一下饮食习惯，保证睡眠，多喝一些白开水。可以适当的锻炼身体，提高体质。不要长期处于高温环境，也不要长期处于空调环境。适当提高体质，积极活动一下，促进排汗是很重要的。适当的吃一些含有维生素的蔬菜、火龙果、香蕉、雪梨、西瓜、西红柿等。注意观察一下自身免疫功能情况，合理的使用一些促进免疫力提高的药物。按时睡眠，调整一下身体习惯，保证营养的均衡性。