头疼注意力不集中是怎么回事

头疼、注意力不集中有以下几种原因。 最常见的就是睡眠不足、睡眠质量差、过度的劳累、压力太大、焦虑、抑郁都可能会影响患者的睡眠，导致睡眠不足，大脑缺血缺氧的，进而影响到日常生活能力。例如出现记忆力下降，注意力不集中。针对这种情况的，一定要从根本上解决问题，首先要合理的饮食，调整好心态，注意尽量不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，睡前不要做剧烈运动。再有就头疼、注意力不集中，有可能是器质性的疾病，例如血压或者血糖高而引起的这种额头疼。再有就是过度劳累、焦虑，都可能会出现头痛等躯体化症状，也会出现注意力不集中。所以一定要放松心情，尽量减少压力，适当的运动。