尿酸高平时要注意点什么

尿酸高，平时应该进行以下事项的注意， 第一，要戒烟戒酒，尤其包括任何含酒精的饮品，导致尿酸高，主要是由于啤酒以及陈年的黄酒、白酒过多的饮用以上酒，会明显的引起高尿酸血症，同时，红酒可能会尿酸有轻度下降或者对尿酸升高的作用较小； 第二，要低嘌呤饮食，避免浓肉汤，动物内脏，海鲜，海产品以及嘌呤含量过高的海鱼，海虾的过多摄入； 第三，应该进行适量的运动，使体重控制达标，长期体重超标，会带来尿酸水平升高，会导致尿酸水平严重的代谢紊乱和代谢障碍等综合症的出现，所以尿酸高，还应该注意避免剧烈的运动，应该多饮水，避免体重改变等情况。