便秘肚子越来越大,肚子要怎么减

便秘肚子越来越大往往是由于宿便在腹腔内及肠道内大量积聚、长期积聚以及产气、胀气引起的。所以肚子要减掉，往往需要改善便秘症状之后有可能肚子才会减掉。 如果一旦出现便秘导致肚子越来越大，必须引起高度重视，建议平时严格控制饮食和生活习惯调理才能得以改善便秘症状。建议平时清淡饮食，规律三餐，多喝粥，吃面食，多吃粗粮，少吃豆制品及肉类，多喝水，每天喝水3000毫升左右。多吃蔬菜水果，可以适当多吃香蕉、火龙果、猕猴桃、苹果、芹菜、地瓜、山药等。多运动，有助于促进胃肠道动力，有助于便秘症状的缓解改善。