肚子老是消化不良怎么回事

这种情况多见于肠道菌群失调、胃肠功能紊乱。 可以口服益生菌制剂，如整肠生、培菲康、思连康、乳酸菌素片。口服消化酶制剂，如复方消化酶、复方阿嗪米特、胰酶片、多酶片，口服促进胃肠蠕动能力的药物，如马丁琳、莫沙必利、伊托必利等有利于症状的缓解，平时要养成良好的饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作，要少吃多餐，细嚼慢咽，睡觉前1到2小时不要吃东西，饭后适当的活动，促进食物的消化吸收，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，多锻炼身体，增强自己的体质。