最近晚饭后肚子总是胀胀的

这种情况多见于消化不良、胃肠功能紊乱。 可以口服消化酶制剂，如复方消化酶、复方阿嗪米特、胰酶片、多酶片；口服促胃肠蠕动药物，如依托必利、莫沙必利、西沙必利、吗丁啉；口服益生菌制剂，如整肠生、思连康、培菲康、乳酸菌素片、金双歧等，有利于症状的缓解。平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。三餐要定时定量，饭只吃七分饱，早上要吃的有营养，中午要吃饱，晚上要吃少。饭后需要适当活动，促进食物的消化吸收。