吃个饭就出汗是什么原因

吃个饭就出汗的原因主要是由于：第一，热量摄入过多，某些肥胖的人由于热量摄入过多，就会导致吃个饭出汗，建议减少高脂食物的摄入，尤其是在夏季应该多吃一些清淡的食物。第二，阴虚，由于阴液不足，不能滋润，不能制阳而引起咽干、多汗的症状。平时要多吃一些滋阴补肾的食物。在中医指导下，可以配合针对性的补阴药膳，进而全面有效的调养。第三，气虚者在吃饭的时候也会容易出汗。所以要养成良好的饮食习惯，三餐要规律，定时定量，少吃生冷、过甜，高脂或高盐的食物。第四，脾胃虚弱也会引起出汗，应该少食寒凉食物以及肥腻食物。要注意三餐的规律，避免暴饮暴食，保持足够的休息和良好的精神状态。