更年期出汗,潮热,吃什么能缓解

更年期出汗潮热，建议患者吃一些新鲜的豆浆，蜂蜜，或者蜂王浆，这些食物可以改善更年期出汗潮热，还可以吃一些黑豆，也有助于改善潮热出汗的情况。 更年期潮热出汗，一般都是更年期综合征，比较典型的表现，原因是因为卵巢功能减退以后，雌激素水平下降造成的，所以在饮食上要补充，一些能够补充雌激素的食物，同时患者要保持良好的心态，多参加社会运动，多吃一些蔬菜，如果症状仍然不能缓解，可以选择激素补充疗法，或者吃一些中成药，来调理更年期，比如延更丹，坤泰胶囊等。