不吃药怎么让感冒快点好

不吃药，通过一些综合措施，能够让感冒快点好。 首先要注意保暖、避免受凉。保证良好充足的睡眠状态，不要熬夜酗酒。适当的卧床休息，增强体质，提高免疫力。饮食要清淡，营养要均衡。不要吃辛辣刺激的食物。可以适当的吃一些流质半流质软食，比如蔬菜粥、瘦肉粥、水果根等。并且每天可以用生理盐水或者淡盐水漱口漱喉咙清洗鼻腔，缓解炎症，可以促进康复。并且保持心态平稳，随时复诊。