发烧38℃怎么物理降温

发烧38摄氏度，我们选用物理降温可以采用:额头贴降温贴、冰块冷敷、温水擦浴或者泡温水澡等方法。 人体的正常体温在36摄氏度到37摄氏度左右，超过37.3摄氏度就是发烧了，37.3摄氏度到38摄氏度是低烧，38.1摄氏度到39摄氏度是中部发热，39.1摄氏度到41摄氏度是高热，超过41摄氏度就是超高热。在低烧时我们可以选择物理降温，如果体温超过38.5摄氏度的时候，还要及时的服用退烧药物，特别是儿童，要防止发烧引起的高热惊厥。在发烧期间我们要注意休息，避免剧烈的运动，饮食要清淡一些，不能吃太过辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含维生素的新鲜的水果蔬菜。