高血压能吃味精吗

高血压可以吃味精，但是需要适量，不要过度食用。 对于高血压一般饮食的要求就是低盐低脂肪饮食，每天钠盐的摄入量控制在4g左右，这就要求饮食上不可以吃太咸的食物，比如腌制品。高脂肪饮食也是不允许的，平时的生活上不要吃太油腻的食物，比如油炸类食物，肥肉，烧烤等。在家尽量选择植物油。生活上一般的要求就是避免熬夜，情绪紧张，养成良好的作息规律，避免暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，不要抽烟喝酒，按时按量服用降压药物等。