轻度焦虑症怎么治疗

轻度焦虑症，常常选用心理治疗的方法。 在心理治疗中催眠治疗是一种常用的精神分析流派的治疗方法，当然并非所有的人都能被催眠，催眠可以适合一些容易有暗示性的患者。催眠的效果，主要取决于求治者的暗示性，只有暗示性高的人，才能出现催眠的效果，这也是决定催眠治疗疗效的关键，所以，实施催眠的第一个重要步骤就是测量被试的暗示性。测量暗示性的方法有很多，包括测嗅觉、测平衡功能、测记忆力、测视觉分辨率。在催眠治疗前，治疗师会用通俗易懂的语言，将催眠的目的与步骤向被试者讲清楚，取得被试的合作，一般，治疗师会使用的催眠方法，有凝视法、节拍读数法、按摩法、快速催眠法等等。