床垫太软睡觉腰酸背痛怎么办

床垫太软睡觉睡得腰酸背痛，多考虑不正确的姿势，引起腰肌劳损或者腰背肌肌筋膜炎，这种疼痛与活动后加重，休息后缓解整体来说，它是一种退行性改变，针对于这种情况，建议改善患者的生活方式，避免久坐弯腰，搬重物，干重体力活，睡硬板床轴线翻身，以平卧位为主，一般来说，相关症状可以缓解，同时可以与热敷一般来说问题不大。 如果还有下肢麻木无力放射痛症状多考虑是。推间盘突出引起的相关症状，这种情况下，建议去医院行腰椎正侧位片，腰椎核磁方面检查，明确相关诊断，先以改善患者生活方式为主，用药治疗，如果症状没有好转，建议考虑手术治疗。