晚上睡觉老是燥热失眠怎么办

晚上睡觉老是觉得燥热、失眠，中医上叫阴虚火旺，首先可以由于压力过大而引发的，这个时候要适当的调节压力，很多患者都会表现为入睡困难、失眠多梦、口干、口腔溃疡的一系列症状，可以通过调整生活方式放松心情，适当户外运动，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免喝浓茶，咖啡，饮酒，吸烟等。 实在不行也可以通过服用一些相应的中药来进行滋阴润燥，改善症状，最常用的有六味地黄丸，一定要在医生的指导下应用。 再有就是一些器质性疾病，例如糖尿病的病人、甲亢、神经衰弱，也都可能会出现内分泌紊乱，出现晚上睡觉浑身燥热，在有就更年期综合症或者月经前后的女性，雌孕激素平衡失调，也能出现这些症状，可以通过一些改善情绪的药物来调理。