脚发凉怎么调理

脚发凉，一般是由于阳虚引起的末梢循环差所导致的，可以在饮食上食用一些温阳性质的食物，例如龙眼肉，桂圆，桃子，榴莲，荔枝，大枣。木瓜，石榴，板栗，生姜，当归，牛肉，羊肉，枸杞，小茴香，丁香，花椒，黑胡椒，香菜，韭菜，黑豆，洋葱等。每天晚上可以用热水泡脚，在水里加上艾叶或者生姜效果更好。另外，可以用艾灸的方式来进行驱寒温阳，还可以服用一些中成药物来调理，要注意进行体育锻炼。