怎么知道自己是不是气短

如何知道自己是不是气短。可以采用爬楼梯或者慢跑等方法来测试。如果平时慢跑十分钟或者15分钟没有感到呼吸困难，而现在有呼吸困难的症状，说明就是气短。如果平时爬楼梯三层或者四层，没有感到气喘吁吁的症状。而现在出现此症状，就是气短。平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物。注意保暖，预防受凉。