怎么样才能降低血糖高

降低高血糖，首先是饮食控制并加强营养运动等生活方式干预。 其次，需要口服降糖药物治疗。第三，需要皮下注射胰岛素降糖，饮食上要进食低升糖指数的食物。主食上要粗细粮搭配。蛋白质，要进食优质蛋白，含脂肪少的蛋白质。比如鸡鱼、瘦肉、鸡蛋等，每天在100~150克即可。蔬菜每天控制在400到500克。每天快步走或者是慢跑30到40分钟。如果通过饮食和运动，仍不能将血糖控制达标。可以口服降糖药物或者皮下注射胰岛素，联合降糖治疗。