怀孕没胃口吃什么菜谱

怀孕期间由于激素水平变化，可能会出现食欲不振、恶心呕吐的症状，没胃口可以吃一些酸性的食物来消食健胃，增加食欲，如草莓、芒果、榴莲、西红柿、白萝卜等，既可以消食，还可以改善食欲不振的症状。此外，还可以喝酸奶来增加食欲，酸奶中含有丰富的乳酸，可以促进消化，保证胃肠功能正常。如果仍然没有好转的话，则需要及时医院就诊，以免耽误病情，从而影响到孕妇及胎儿的身体健康。 建议饮食上应少吃多餐，多吃容易消化的食物，不要吃过于油腻的食物。