休息不好会贫血吗

休息不好是有可能导致贫血。 而最常见的贫血原因是营养性的贫血是指缺乏骨髓造血所必需的原料导致。可以通过补充叶酸、维生素B12和铁剂来进行纠正，常见的铁剂有多糖铁复合物胶囊、多维铁口服液以及右旋糖酐铁等等，可以选择一种对胃肠道刺激比较小的配合维生素C一起使用，饮食方面要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果。新鲜的瘦肉主要是指红色的猪肉、牛肉、羊肉以及动物的肝脏等等，富含维生素C的水果主要有苹果、橘子、橙子、西瓜、西红柿等等，还要定期复查血常规，看看贫血的纠正情况。