老年人血小板减少吃什么补

年纪大的人，血小板如果发生减少的一个情况，我们首先可以吃一些丰富的铁元素的食物，因为这些血小板减少的患者，大部分都存在贫血的一个症状。首先，我们可以多吃一些动物的肝脏、动物的血液、动物的瘦肉、芹菜、油菜、黄花菜、番茄、香菇、豆制品、黑木耳、黑芝麻等等，同时患者也可以多吃一些富含维生素C的食物，维生素C可以帮助患者提高对铁的一个吸收利用，这类食物主要包括草莓、桃子、苹果、橘子、柠檬等等，除此之外，患者也可以多吃一些核桃、花生、枸杞、桂圆、山药、红枣、黄芪等等，这些食物可以帮助老年人的血小板有所提高。