穿高跟鞋腰疼怎么缓解

穿高跟鞋腰疼这种症状是非常常见的，如果出现这一类的症状，患者可以采取如下的处理措施，一、首先要去除掉诱发的因素，比如把高跟鞋变成低跟鞋或者穿一些平底的拖鞋，这个时候患者尽量不要穿高跟鞋，多穿一些柔软宽松的平底鞋。二、患者可以去正规的中医院针灸推拿科，做一些康复理疗的治疗，比如针灸、推拿、拔罐、烤电、热敷、热疗等等一些的理疗，以促进这种疼痛的恢复。三、患者需要进行适当的一些功能锻炼，比如踝关节的功能锻炼、脚趾的功能锻炼等等。四、还可以吃一些口服的止痛药物或者贴一些止痛的膏药，改善一些临床症状。