腰肌劳损引起的腰痛怎么办

腰肌劳损，引起腰痛，患者应该停止活动，避免剧烈活动，减少弯腰，腰部可以热敷、理疗等方式，来促进局部的血液循环，改善腰痛的症状。外用一些活血化瘀、通经活络的膏药外用，常用的有活血止痛膏、云南白药膏、扶他林软膏等外涂，起到抗炎镇痛的作用。 腰肌劳损的患者，需要避免重体力劳动，减少弯腰，避免搬运重物等活动，以免造成腰肌的再次损伤。通过卧床休息，腰部固定制动以及对症治疗，可以在两周到四周的时间，逐渐好转。