单纯胃胀是什么原因

多是因为消化不良，胃肠功能紊乱，可以口服助消化药物，如依托必利，莫沙必利，复方消化酶，有利于症状的缓解。 平时要多注意改善饮食和生活习惯，避免胃胀的症状，反复发作，不要吃粗糙，难以消化的食物，饮食要以清淡为主。少吃辛辣油腻刺激性食物。三餐要定时定量，避免暴饮暴食。饭后消食的活动，促进食物的消化，吸收，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维要注意作息规律，不要熬夜，避免过度劳累。平时需要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强体质。