单独喝赤小豆可以排湿气吗

赤小豆是有去湿气的作用的，但是如果只喝赤小豆的话，效果非常慢，也非常微弱，必须配合其他的治疗同时进行。 最好的方法是在医生的指导下，通过辨证论治来用药，湿气重主要是由于脾虚引起的，所以在祛湿的同时，一定要注意健脾。 在日常饮食中，可以食用一些健脾的食物，例如山药，大枣，薏米，黄芪，茯苓，白术，小米，板栗等，还要注意，要多进行体育锻炼，可以选择爬山，慢跑，骑自行车，游泳等，另外可以多按摩一下足三里，三阴交，丰隆，阴陵泉等穴位。