分娩后宫缩要持续多久

分娩以后的工作大概会持续三天左右。 一般这种情况可以进行局部的热敷，热敷是可以促进血液循环，缓解疼痛的。分娩后要注意多休息为主，避免劳累，因为目前的子宫还没修复好，所以暂时不能进行性生活。建议这段时间。注意营养的摄入，但是不要吃辛辣刺激生冷寒凉，煎炸类的食物，而且暂时不能滋补，因为滋补的食物往往会导致宫腔出血量增多，影响到子宫的整体康复。建议，如果打算哺乳的，那么妈妈一定要注意饮食的均衡，多喝一些汤水，平时在哺乳前后需要先用温水清洗干净乳头，再进行哺乳，才可以避免细菌的滋生。