我想要瘦大腿和肚子

一注意饮食,二多运动,三配合一些床上瘦腿的动作,坚持会看到效果的!四养成好的生活作息习惯，这个百度可以搜到,瘦腿的动作比方说，最好全身运动后再做,效果好些，配合一些瘦腿得床上动作。百度可以搜到,选个适合自己的。