消化不良揉肚子的正确方法

对于消化不良的患者，可以适当的顺时针揉肚子半个小时，有利于食物的消化吸收。 必要时，可以口服助消化药物，如伊托必利、莫沙必利、西沙必利、复方消化酶等改善不适症状。 平时要多注意饮食和生活习惯的调理，避免消化不良的症状反复发作。要多吃好消化、易吸收的食物，少吃粗糙、坚硬、不易消化的食物，少吃辛辣、油腻等刺激性食物。 多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，不抽烟、不喝酒，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等对胃有刺激性的饮品。需要多锻炼身体，增强体质。