怎么保持皮肤紧致弹性还有美白要吃什么呢

20岁应该是皮肤最好的阶段，秋季干燥,可多食用蜂蜜,百合,梨,银耳,同时要多饮水,才能滋阴润燥。饮食清淡,作息规律，那应该是痤疮,可以外用夫西地酸,消炎，一天洗两次就可以,早晚,外用的药膏在洗完脸后,涂抹在痘痘上,好的皮肤不用抹,一次也别抹太多,就和抹擦脸油一样抹匀就可以，希望我的回答对您有帮助。以后有皮肤病和中医皮肤美容养生的都可以咨询，那对心灵有帮助,对皮肤差点,有氧运动会更好。