老人睡眠不好吃什么药调理最好

老人睡眠不好，可以应用安神补脑液、谷维素、酸枣仁胶囊、脑心舒口服液以及阿普唑仑、佐匹克隆、艾司唑仑或者是地西泮、氯硝西泮等药物。 除服用药物之外，也要调整睡眠作息。平时要尽量避免熬夜，白天可以适当的体育活动，可以改善夜间睡眠质量，但是睡前两小时应该避免剧烈的活动和情绪的波动，在卧室内也不要做与睡眠无关的事情，比如看电视和看手机等等。入睡10到20分钟仍然不能进入睡眠，可以起床做一些事情，有困意之后再回到卧室入睡。一般经过生活作息调整和药物调整，可以改善睡眠质量。