胃不消化老是胀气撑着怎么办

可以口服促胃肠蠕动药物，如吗丁啉、健胃消食片、依托必利、消化酶制剂，如多酶片、复方消化酶，有助于症状的缓解。要积极的改善生活习惯和饮食习惯，避免不适症状的反复发作。进食要定时定量，切忌过饥过饱，多吃一些富含膳食纤维的水果蔬菜，有助于胃肠蠕动，能够促进食物的消化吸收。不要抽烟喝酒，多喝水，少喝碳酸饮料、咖啡等对胃肠道有刺激性的饮品，饮食要以清淡的食物为主，少吃油腻、油炸、辛辣、生冷、刺激的食物。注意作息规律，不熬夜，多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质。