血糖高能吃北瓜吗?

血糖高的人群是可以吃北瓜的。 北瓜等食物含糖偏低，升糖值也偏低，所以适量的摄入，对于血糖的管理是有利的。北瓜含有较为丰富的膳食纤维，对于糖尿病人群来说，不仅能够增加胃的饱腹感，延缓胃的排空，还能够更好地控制餐后血糖更好的控制体重，所以，北瓜，冬瓜以及深色的蔬菜，糖尿病人群建议每餐至少摄入500到1千克左右，同时应该多种膳食结构，避免单一膳食结构，适量的增加，多种膳食结构维生素、蛋白质以及粗粮食品，魔芋、豆制品，新鲜类的菌类等，还有较为丰富膳食纤维含量丰富食物，有利于糖尿病人进行血糖的管理、体重的管理、血脂的管理。