手腕打球时扭伤怎么办

当手腕打球扭伤后，要立即休息，减少手腕的过度活动，不要再进行打球等剧烈运动。可以立即进行局部的冰敷，通过冰敷治疗可以收缩局部软组织的血管，减少出血，以预防肿胀的进一步加重。在受伤部位可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗。也可以口服活血化瘀，消肿止痛的中药以及中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。在局部的肿胀情况慢慢稳定之后，可以开始进行局部的热敷或者理疗，以起到舒筋通络止痛的作用，如中药封包治疗等等一般的扭伤，在经过治疗之后2到3周能够慢慢恢复。