血压高可以吃辣椒花椒吗

可以适量的吃一些辣椒、花椒等辛辣的食材，但是不可以过量的食用。 过量的食用辣椒等辛辣刺激的食物，会引起交感神经兴奋增强，心肌收缩力增强，导致血压升高。高血压病的患者首先需要生活方式的干预，低盐、低脂、清淡、易消化的饮食。多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含膳食纤维和优质蛋白的食物，少吃或者不吃动物内脏、肥肉、油炸食品等高胆固醇、高脂肪的食物。少吃辛辣刺激的食物，不要喝含糖量比较高的碳酸饮料。生活作息规律，不要熬夜。避免情绪的剧烈起伏，保持心态的平和，经常参加体育锻炼。