少年男生脚抽筋是什么原因

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛。 如果只是偶尔的抽筋，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛，这个时候这需要我们平时注意保暖，同时积极主动的功能锻炼，多做一些有氧运动，比如游泳打篮球等动作。如果是经常的出现抽筋，出现这种肌肉的痉挛，那么这种情况一般是缺钙引起的肌肉痉挛。这就需要我们适当的补充一些钙剂，平时多服用一些含钙比较多的食物，蔬菜水果，比如我们的鸡蛋，牛奶。但是，当我们服用钙剂的时候，一定要多注意多饮水，这样有利于促进钙的代谢与吸收，同时也有利于我们的恢复。