人喘不过气怎么缓解

能出现喘不过来气的情况，可以通过吸氧等对症治疗的方法来进行缓解，当然还要积极的寻求到底是什么原因造成的。 一些躯体疾病，找到原因之后，要积极的对症治疗和系统的对因治疗，当然在精神科也常常会出现没有明显的躯体疾病为基础的条件下就出现喘不过气的现象，这种情况，常常是因为情绪的紧张和焦虑引起的自主神经功能亢进所导致的，比如说还可以出现胸闷、气短、心慌等等多种躯体不舒服的表现，对于这些不舒服，可以通过缓解紧张和焦虑的情绪而缓解的，比如说可以通过苯二氮卓类抗焦虑药，或者是新型的抗郁药来缓解症状。另外，还可以通过心理治疗的方法来减轻症状。