高血压能吃什么鱼

高血压的患者，是可以吃鱼的。 对于血压高的患者来说，在饮食方面，需要注意减少钠盐的摄入。膳食中约80%的钠盐，来自烹调用盐和各种腌制品，所以应减少烹调用盐。每人每日食盐量以不超过六克为宜，补充钙和钾盐，可以适当的增加新鲜蔬菜的摄入量，可以使用鱼肉、蛋、奶、虾、鸭肉等优质蛋白，减少脂肪的摄入。膳食中，脂肪的量应该控制在总热量的25%以下，限制饮酒，饮酒量每日不可超过相当于50克乙醇的量。