血压低怎么食疗调理

第一，适当的增加实验的摄入量，在其血压有症状的时候，每天的食盐量可以保持在15克左右，同时多饮水，每天的饮水量在3000毫升以上。较多的水分以及钠离子进入血液以后，可以增加血容量，提高血管的紧张度，从而可以达到提升血压的目的。 第二，可以多吃一些富含蛋白质、叶酸、维生素B1、维生素C等造血原料的食物，比如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、大豆、红糖。以及新鲜的水果和蔬菜。 第三，饮食上要注意荤素兼吃，合理的搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质。