跑步很容易出汗是什么原因

跑步很容易出汗，中医讲，责之于脾虚，脾虚则引起气虚，气虚导致无力固表，导致汗出过多。 此时，我们可以通过中成药进行调理。比如我们临床中常用的中成药有：生脉饮、玉屏风散颗粒。这些中成药都具有益卫固表、敛汗的作用。但是如果跑步时间过长或者运动量过大而导致汗出过多，是属于正常的生理现象。因为人体产热增加，新陈代谢旺盛，人体要把多余的热量释放出去，才不至于体温过高。此时就需要通过排汗来进行散热。同时，运动时出汗也是人体交感神经兴奋引起的，所以这种情况不必过于担心。