腰椎骨质增生可以转呼啦圈吗

腰椎骨质增生，如果程度不是特别严重，是可以转呼啦圈的。 在转呼啦圈时也要注意时间不能过长，也不要过于剧烈，以免造成腰部肌肉的损伤。患者如果骨质增生比较严重，压迫到了神经根或者椎管时，是不建议转呼啦圈的。特别是有腰椎失稳状态下，如果转呼啦圈会造成腰椎的损伤，会有不利的影响，而患者出现腰部的骨质增生，虽然可以适量的运动，但是要以自身能够耐受为宜，同时患者也要避免久坐、弯腰体力劳动寒冷刺激等不利因素，可以选择佩戴护腰，能够起到一定支撑保护的作用。患者还可以辅助药物、理疗、牵引、推拿等治疗方式，能够更好的改善腰部的生理曲度，延缓骨质增生的进程。