运动后大腿前侧酸痛怎么缓解

运动后大腿前侧酸痛是由于剧烈的运动引起大腿前方肌肉细胞内聚集大量的乳酸，进一步引起酸痛。 一般来说，如果酸痛比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动，过度运动，避免长时间的剧烈的运动，可以做一些局部的康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、牵引、热敷等等。如果酸痛比较严重的话，可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏消肿止痛膏，同时还可以引用一些碱性的饮料，比如说苏打水，还可以佩戴大腿的护具进行保护护具，可以分散大腿受到的外力，限制大腿活动，促进腿部肌肉劳损的恢复，减轻疼痛的症状。