手脚冰凉按摩哪里

手脚冰凉这种情况多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，所以可以按摩涌泉、足三里、气海、关元、神阙、腰阳关、肾腧等穴位。 另外还可以通过其他的方法调理，第一药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八位益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理，平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，激发阳气，温暖全身。第四，还可以进行艾灸治疗，或者坚持用艾草以及温热水泡脚。