长短腿怎么锻炼矫正

一、恢复长短腿的正常力线，在长短腿没有矫正的情况下，直接进行加强锻炼，会使下肢的畸形明显加重，出现髋、膝、踝各个关节的疼痛以及不适症状，严重的会出现运动损伤。这种情况下最好及时根据长短腿的情况配戴合适的高低鞋，首先将长短的情况力线恢复到正常，在正常的力线下再进行康复训练。短腿的力量逐渐加强，长腿的力量也不要落后，就可以慢慢矫正。目前我们的长短腿差距小于两厘米，是不需要特殊处理，可以通过穿戴专业的矫形鞋加上常规锻炼矫正，超过两厘米的往往需要专业的骨科医生判断，并考虑是否需要手术治疗。