爬山后小腿肌肉酸痛的原因

爬山后小腿肌肉酸痛，可能和以下几方面的原因相关。 第一，因为长时间的爬山以后，进而导致小腿腿部肌肉乳酸大量堆积，就有可能会引起小腿酸痛，另外，爬山的过程中，如果大量出汗，有可能导致电解质的丢失或者钙质的丢失，也有可能会引起肌肉方面，受到刺激就引起酸痛等情况。 第二，可能和爬山以后相应的肌肉轻度的扭伤，这种情况也有可能会引起肌肉酸痛或者胀痛等方面的情况。如果出现这些情况以后，可以适当的进行相应的热敷、休息、理疗等措施，来缓解相应的症状。